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速度退化帕克仍有高效秘诀自曝曾取经足球巨星-【新闻】

发布时间:2021-04-28 23:46:39 阅读: 来源:熔接机厂家

速度退化?帕克仍有高效秘诀自曝曾取经足球巨星

据ESPN报道,2014-15赛季是32岁的帕克NBA生涯第14个赛季,算上季后赛他已经打了1197场比赛,总出场时间接近4万分钟,这还不算他进入NBA前在法国篮球联赛的两个赛季以及他夏天代表法国男篮出战的赛事,长期征战不可避免带给了帕克身体上的损耗。

“这种事每个人都会经历,”19岁便进入NBA被视作NBA速度最快的球员之一的帕克说,“我只不过不如20岁时那么快了而已。”

波波维奇也注意到了弟子在年过而立后身体发生的变化,他说:“一两个月后你就会注意到一个球员身上出现哪些变化,他们失去了突破第一步的速度,失去了一些爆发力。”

帕克自己也已经感觉到,背靠背结束后他的身体恢复速度变慢了,近两个赛季他突破冲击篮筐频率降低了,本赛季他场均在油漆区只得到6.1分是其自2001-02赛季以来的最低值,腿筋伤势的确是原因之一,但却不完全是。

“第一次,我感觉自己的恢复速度不如以前了,”帕克说,为了对抗时间老人,帕克在7个方面进行了调整,首先便是心态上接受自己年龄增大、速度变慢的事实,近几年,帕克求助于他的好友、法国传奇足球明星亨利,后者曾在阿森纳、巴塞罗那这样的豪门效力,生涯延续了20年之久,他曾经也是足坛速度最快的球员之一,年龄增大后如何应对速度变慢,他经验丰富。

“我们聊过不再是各自领域最快的球员后该怎么办,你必须接受你能做什么、不能做什么,重新改造自己,”帕克说,其实很多球员在年龄增大后都会调整,佩顿增加了低位单打,乔丹在更靠近篮筐的位置拿球,马克-普莱斯增加了跑投,基德在生涯第14个赛季开始成为致命三分射手。

在增加三分投射上,帕克借鉴了基德的经验,去年休赛期,帕克跟投篮教练英格兰德进行了特训,本赛季他的三分出手频率增加,他的三分命中率接近50%,对于一个生涯三分命中率只有32.3%的球员来说这个数据并不差。

在过了依靠速度横冲直撞的年纪后,帕克开始意识到节奏的重要性,过去他只有一个节奏,那就是挂满档以最高速前进,但现在他开始懂得调整速度节奏,有时候他会看似漫不经心、懒洋洋地持球,让对手懈怠,然后帕克会开足马力突破。帕克说:“我就是制造一种我睡着了的假象,然后我再突然加速,我必须得用点手段。”

在职业生涯,帕克一向以移动鬼魅闻名,他的突破、空切都很出色,但现在帕克开始减少不必要的移动,比如挡拆中,他会完美绕过掩护墙后精准选择右侧突破线路,移动到特定位置后施展中距离跳投。

另外,帕克学会了慢下来打,马刺助教卡莱西莫解析道:“同步行者那场,比赛结束前最后时刻,我们落后2分,帕克挡拆中传球给邓肯顺下上篮。10年前,帕克也许会在希伯特做出反应前完成进攻,但现在帕克会慢下来诱惑希伯特扑出来,然后将球分给邓肯上篮,这是一次关键且完美的挡拆配合,这是帕克现在典型的打法。”

当今联盟优秀控卫层出不穷,本赛季30支球队首发控卫平均年龄为26岁,这是控卫的黄金年龄,同维斯布鲁克、保罗等人相比,帕克的速度、体能都处于劣势,但防守端帕克也有办法应对,一对一单防时他会让自己跟对手拉开更多空间,让出一步或者一步半的距离,这段空间在帕克防对手突破时可以给他更多反应时间。

防挡拆时,过去帕克会在距离三分线外5尺的位置去追防,但现在他不得不在距离三分线外7尺的位置便启动,他必须得想办法让自己的防守对象失去平衡,用基德的话说:“用肘子轻推你的对手,你的动作得确保不至于被裁判吹犯规,但足以影响对手投篮。”这是基德从橄榄球赛场上学到的诀窍。而蒂姆-哈达威给出的建议则是:“你得去数对方的运球,注意观察他运球的节奏,球落地、弹起的速度,通过这种方法我们能知道对手接下来要做什么。”  (来源:网易体育 作者:SK)

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